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AIKIDO,

el comienzo de un Aikidoca

(Recopilación y adaptación de textos)



ÍNDICE

CONTENIDO PÁGINA


AIKIDO, El comienzo de un Aikidoca

(Recopilación y adaptación de textos)......................................................... 1

ÍNDICE........................................................................................................ 2

INTRODUCCIÓN....................................................................................... 3

20 Razones para practicar Aikido................................................................ 5

REGLAS DE UN DOJO.............................................................................. 6

REGLAS DE UN PRACTICANTE............................................................. 7

ETIQUETA SOBRE EL TATAMI.............................................................. 8

Historia del Aikido........................................................................................ 10

BUSHIDO Y BUDO.................................................................................... 12

O'Sensei - Morihei Ueshiba, el Fundador..................................................... 13

Vestimenta del Aikido................................................................................... 16

Armas de Aikido............................................................................................ 19

Técnicas de Aikido......................................................................................... 23

Reflexiones..................................................................................................... 24

Vocabulario Aikido......................................................................................... 27

Fundamentos Básicos del Aikido.................................................................... 29

GLOSARIO.................................................................................................... 30

CONCLUSIÓN.............................................................................................. 31

Adaptación y recopilación de Textos, realizados por Raphael Ubilla A. de la Escuela Internacional de Aikido Tradicional ISTA-EPA

INTRODUCCIÓN

No es fácil tomar la decisión de practicar un Arte Marcial, o cualquiera otra actividad, que normalmente consume el poco tiempo libre que una persona puede tener. Pero una vez que te atreves y que comienzas a entrar a un mundo distinto, aquel que no conocías y que pareciera te has estado perdiendo hace tanto, sientes un gran arrepentimiento de no haber comenzado antes.

El Aikido es algo maravilloso, no sólo te entrega la fortaleza de espíritu que tanto necesitamos, sino que también te muestra una nueva forma de vivir, de reaccionar, de ver detalles en las personas que antes te habías saltado. Más que aprender un arte marcial para defenderte, aprendes para vivir de una manera más justa, más tolerante y más armoniosa.

Antes de comenzar los cuestionamientos eran enormes, que la edad, que el estado físico o simplemente la ropa, hacían que la decisión fuera retrasándose. Hoy son todas preguntas que tienen respuestas que jamás imaginé.

¿En que momento del año puedo comenzar a practicar?
- Ud. puede incorporarse al grupo de práctica en cualquier momento del año.

¿Cuantas clases por semana debo hacer?
- Es ideal hacer un mínimo de dos clases semanales o tres. Si puede hacer una clase sola en la semana su evolución lógicamente va a ser más lenta, pero también puede hacerlo.

¿Tengo (tantos) años, soy grande para practicar Aikido?
- La edad no es inconveniente para iniciarse en la práctica de Aikido. Practicantes de Aikido iniciaron su práctica con cerca de setenta años. Si Ud. no tiene una lesión física grave no va a tener inconvenientes. Ante lesiones graves (como una hernia de disco avanzada), conviene que consulte con su médico.

Nunca practiqué un arte marcial ¿es un inconveniente?
- De ninguna manera. No se requiere ningún tipo de experiencia previa para empezar a practicar Aikido.

Estoy fuera de estado ¿puedo comenzar a practicar así?
- La exigencia física es gradual, no se obliga a nadie a hacer algo que no pueda hacer.

¿Que requisitos son necesarios para comenzar a practicar?
- Abonar el arancel correspondiente a un mes y concurrir con ropa cómoda, como un buzo.

¿Una mujer puede practicar Aikido?
- Hay muchas mujeres practicando Aikido. Podría decirse que Aikido, por sus características (poco uso de la fuerza física), puede resultarles ideal.

Bueno luego de recopilar toda la información necesaria, y de haber respondido a las preguntas, nace este libro que da a conocer toda lo que necesitamos saber antes de decirnos por el camino del Aikido, y durante las clases. Así como también servirá como referencia en el largo y hermoso camino que hemos decidido seguir.

20 razones para practicar

Aikido

  1. Me mantiene en buena forma física y se adapta a mi edad.

  2. Me enseña a concentrarme y a conservar el estado de alerta.

  3. Me habitúa a ser riguroso y preciso en cada acto.

  4. Me prepara para enfrentar las dificultades, sin miedo y con coraje.

  5. Me revela el valor secreto de la constancia.

  6. Me recuerda que necesito adoptar la actitud más conveniente, en cada circunstancia.

  7. Aprendo a usar mis energías de la manera más eficaz y racional.

  8. Aprendo a evaluar, decidir y reaccionar con rapidez.

  9. Aprendo ser flexible, y a adaptarme a todo del mejor modo posible.

  10. Me ayuda a conocer mis límites y posibilidades.

  11. Me enseña a no dejarme influenciar por nada, ni por nadie.

  12. Me adiestra a conservar la serenidad en situaciones difíciles.

  13. Aprendo a canalizar y dominar mi agresividad, y la del otro.

  14. Me proporciona una gran confianza en mí mismo.

  15. Me permite mejorarme sin competir contra nadie.

  16. Me proporciona los mejores recursos de seguridad personal.

  17. Me enseña a vivir en armonía conmigo mismo, y con los demás.

  18. Me ayuda a hacer amistad con otras personas que buscan lo mismo.

  19. Me inculca la práctica de los más nobles principios éticos.

  20. Lo paso muy bien en las clases de AIKIDO.

REGLAS DE UN DOJO

Entrando en un Dojo, entramos en un mundo diferente, un mundo de guerreros. Templo del respeto y la camaradería, puede convertirse en un lugar de paranoia y desconfianza.

Sobre el Tatami de AIKIDO, somos alternadamente atacados y atacantes y nos entrenamos en reaccionar instintivamente. Es gracias a la etiqueta que podemos practicar con total seguridad, disciplinar nuestras tendencias agresivas, desarrollar la comparación y el respeto.

Un Dojo de AIKIDO no es un gimnasio. Es el lugar donde se entrega la enseñanza del Maestro Ueshiba. No se debe expandir el ego allí, sino educar y purificar el cuerpo y el alma. Una actitud de respeto, sinceridad y de modestia es esencial para la serenidad de cada uno.

Las reglas siguientes son indispensables para mantener un ambiente propicio para el estudio del AIKIDO.

  • El Dojo funciona siguiendo las reglas tradicionales. Es el lugar consagrado a recibir las enseñanzas del fundador del Aikido. Es deber de cada alumno honrar y seguir sus enseñanzas.

  • Cada alumno debe participar en la creación de una atmósfera positiva de armonía y respeto.

  • La limpieza constituye un acto de gratitud y de respeto y cada practicante debe participar en la limpieza del Dojo y aplicarse en ella con interés.

  • El Dojo no debe ser utilizado para otros fines que no sean las clases previstas, sin el permiso del responsable.

  • El profesor es el responsable de decidir si impartirá o no su enseñanza a un alumno. No se compra la técnica. La cuota mensual nos garantiza un lugar para practicar y no es sino uno de los medios de probar nuestra gratitud por la enseñanza que recibimos. Los pagos deben hacerse puntualmente.

  • Respetar al fundador y sus enseñanzas como son transmitidas por nuestro profesor. Respetar el Dojo, nuestras herramientas de trabajo, nuestra ropa y a nosotros mutuamente.

REGLAS DE UN PRACTICANTE

  • Es necesario respetar las enseñanzas y la filosofía del fundador y la manera en que las transmite el profesor.

  • Cada practicante o Aikidoka se compromete moralmente a no utilizar jamás una técnica de Aikido para herir o para manifestar su ego. No es una técnica de destrucción sino de creación. Es una herramienta que pretende el desarrollo de una sociedad mejor a través del desarrollo de la personalidad

  • Los enfrentamientos para saldar conflictos personales sobre el tapiz están prohibidos. El Aikido no es una pelea callejera. Se está sobre el tapiz para trascender y purificar las reacciones agresivas, para adoptar el espíritu del Samurai.

  • No habrá espíritu de competición sobre el Tatami. El fin del Aikido no es vencer a un adversario, sino luchar contra nuestros propios instintos agresivos. La fuerza del Aikido no reside en la potencia muscular sino en la flexibilidad, la comunicación, el control de sí mismo y la modestia.

  • Toda forma de insolencia estará prohibida: debemos ser todos conscientes de nuestros límites.

  • Cada cual tiene posibilidades físicas y razones diferentes para practicar Aikido que deben ser respetadas. El verdadero Aikido es la aplicación correcta y flexible de la técnica apropiada en cualquier circunstancia. Debemos velar por no ocasionar ninguna lesión. Hay que proteger a nuestro compañero y protegernos nosotros mismos.

  • Aceptemos los consejos y las observaciones del profesor e intentemos aplicarlas con sinceridad, lo mejor que podamos. No hay lugar para la discusión.

  • Todos los practicantes estudian los mismos principios. Ningún desacuerdo debe nacer en el seno del grupo, todos los practicantes del Dojo forman una gran familia; el secreto del Aikido es la armonía. Si no puedes respetar estas reglas, será imposible estudiar Aikido en ese Dojo.

ETIQUETA SOBRE EL TATAMI

La etiqueta es el conjunto de acciones, reglas y actitud que se debe tener en el lugar físico de práctica:

  • Entrando y saliendo del tapiz, deberemos saludar.

  • Saludar siempre en dirección del Kamiza y del retrato del fundador.

  • Respetar nuestros instrumentos de trabajo: El GI (ropa de entrenamiento) debe estar limpio y en buen estado, las armas preparadas aun cuando no estén siendo utilizadas. Respetar a nuestros compañeros vigilando nuestro aseo personal antes de entrar al Tatami.

  • No utilizar un GI o armas que no nos pertenezcan.

  • Algunos minutos antes del entrenamiento, deberemos estar allí preparados, sentados en seiza, todos sobre una misma línea y en actitud de meditación. Estos minutos permiten a nuestro espíritu hacer el vacío, sacarse los problemas de la jornada y prepararse para el estudio.

  • La clase comienza y finaliza con una ceremonia formal. Es esencial estar a la hora para participar en ella; pero si llegamos atrasados, deberemos esperar sentados al lado del tapiz hasta que el profesor nos haga un a seña para incorporarnos a la clase. Saludarle de rodillas al entrar al tapiz. Procurar también no perturbar la clase.

  • La manera correcta de sentarse sobre el tapiz es la posición Seiza. Pero si estamos lesionado en las rodillas, nos podemos sentar con las piernas cruzadas. Nunca estiraremos las piernas no nos apoyaremos en una pared o una columna. Deberemos estar dispuestos en cualquier momento.

  • Nunca abandonar el tapiz durante el entrenamiento salvo en caso de herida o de enfermedad advirtiendo de ello al profesor.

  • Cuando el profesor muestra una técnica, deberemos permanecer sentados en Seiza y mirar atentamente. Tras la demostración, saludar al profesor después a un compañero y comenzar a trabajar.

  • En cuanto se anuncia el fin de una técnica, parar inmediatamente nuestro movimiento, saludar a nuestro compañero y reunirnos con los otros compañeros sentados en línea.

  • No permanecer nunca de pie en el tapiz sin trabajar. Si es necesario, quedarse en Seiza esperando nuestro turno.

  • Si por una razón u otra debemos hacer una pregunta al profesor, debemos ir hacia él, nunca llamarle: se le saluda con respeto y se espera a que esté disponible. (Un saludo de pie, inclinando la cabeza, será suficiente)

  • Cuando el profesor nos muestra un movimiento en particular durante la clase, debemos ponernos de rodilla y mirar atentamente. Saludarle cuando haya acabado. Mientras corrige a otro practicante, podemos parar de trabajar para mirar. Sentarse en Seiza y saludar.

  • Debemos respetar a los practicantes de más grados o antigüedad. No discutir nunca acerca de la técnica, estamos ahí para trabajar, no para imponer nuestras ideas a los otros.

  • Cuando conocemos la técnica y trabajamos con alguien que no la conoce, podemos guiarle. Pero no intentemos corregir a nuestro compañero si no tenemos el nivel de Yudansha (cinturón negro)

  • Hablaremos lo menos posible sobre el Tatami. El Aikido es una experiencia.

  • No acomodarse sobre el Tatami antes o después de la clase, está reservado para aquellos que desean entrenarse.

  • El Tapiz deberá ser barrido cada día antes de las clases y al final de la jornada. Cada uno es responsable de la limpieza del Dojo.

  • Está prohibido comer, beber, fumar, masticar chicle sobre el tapiz y en el Dojo durante el entrenamiento y en cualquier otro momento.

  • No llevar joyas durante el entrenamiento, podría causar lesiones, rasguños, romper la ropa propia o de su compañero.

  • No tomaremos jamás bebidas alcohólicas sino nos hemos quitado todavía nuestra ropa de entrenamiento.

Historia del Aikido



La disciplina del Aikido fue creada alrededor de 1925 por Morihei Ueshiba (nacido el 14 de Diciembre de 1883), luego de un largo proceso de estudio de diferentes disciplinas japonesas entre ellas: Escuela de sables, de jiu-jitsu, de lanza además de Sintoísmo y Budismo. Cabe hacer notar que esto fue producto al principio para fortalecer su cuerpo para enseguida dar paso a interrogantes y conflictos espirituales que surgieron cuando ya había dominado el aspecto “corporal” de sus estudios.
Dedico mucho tiempo a la meditación

y a la oración, que junto al perfeccionamiento de sus técnicas alcanzo el Satóri, lo que hizo que el arte del Aikido se viera impregnado de su desarrollo espiritual, lo cual fue algo constante en su evolución mientras vivía. Falleció el 26 de abril de 1969 a los 86 años, sucediéndolo su hijo Kisshomaru Ueshiba (doshu) quedando como cabeza del Aikikai y presidente de A.I.F. con lo cual el arte siguió evolucionando a base de las enseñanzas de Osensei, y ampliándose por el mundo. Kisshomaru Ueshiba fallece el 4 de Enero de 1999 sucediéndolo como nuevo Doshu su hijo Moriteru Ueshiba, quien antes de fallecer su padre ya había viajado por el mundo expandiendo el arte creado por su abuelo.

La fuente de inspiración de la filosofía que encierra la práctica de Aikido se encuentra en las vivencias y enseñanzas de O‘sensei, quien en forma poética transmite sus conocimientos, en el que menciona el Aikido como “El arte de la paz”.
Para Ueshiba el arte tiene un comienzo, un sendero y un propósito. Es decir un principio un camino y un fin.

  • El comienzo: El trabajo que cada artista debe realizar sobre sí mismo.

  • El sendero: Un espíritu que puede ser refinado y un cuerpo que puede ser entrenado de cierta manera.

  • El propósito: Tomar conciencia de la divinidad interior y manifestar la iluminación interior.

Morihei Ueshiba plantea el Aikido como una “medicina para un mundo enfermo“.
El maestro plantea que el arte no es fácil, pues es una lucha hasta el fin, la matanza de los malos deseos y de la falsedad interior.

Por eso para practicar adecuadamente el arte de la paz se debe:

- Calmar el espíritu y retornar a la fuente.
- Eliminar toda malicia, egoísmo y deseo para limpiar el cuerpo y el espíritu.
- Sentir eterna gratitud por los dones recibidos del universo, de tu familia, de la madre naturaleza y de tus semejantes.

El arte de la paz se basa en cuatro grandes virtudes:


- Valor - Simbolizada por el fuego

- Sabiduría - Simbolizada por el cielo

- Amor - Simbolizada por la tierra

- Amistad - Simbolizada por el agua

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